Персона дня: бодибилдер и блогер Гульджахон Турдикулова

Популярная спортсменка поведала о своих впечатлениях с соревнований и регулярных тренировках.


Гульджахон Турдикулова профессиональная бодибилдер и популярный блогер. Уже около шести лет она занимается бодибилдингом и успела взять титулы Чемпионки Азии в 2017 и 2018 годах и Вице-Чемпионки Мира в 2019. На сегодняшний день её аудитория в Instagram насчитывает более 190 тысяч подписчиков.

View this post on Instagram

2020 год 📆 Был для многих людей неудачным, в связи с распространением Covid-19 по всему миру, все страны объявили пандемию и закрыли границы, а многие организации вплоть до общепита были закрыты несколько месяцев, можно сказать, что весна и лето прошли мимо нас. Но даже в такой период у каждого человека есть семья или человек, который сможет поддержать вас в трудные минуты. Очень важно быть благодарным за это. Я благодарна моим родителям и сёстрам и братьям за то что они есть у меня в жизни. Отдельно хочу поблагодарить PANDORA 👑 за то, что они есть и за то, что такие изящные ювелирные изделия могут стать великолепным подарком, при помощи которого я могу выразить всю свою любовь к близким.❤️

A post shared by 🇺🇿Turdikulova Guljaxon WBPF 🇺🇿 (@maxamatjanovna) on

О чемпионатах и соперницах

За время того, как спортсменка начала заниматься бодибилдингом она успела принять участие в ряде престижных соревнований, о которых часто вспоминает с теплом. Турдикулова признается, что на чемпионатах было трудно, но опыт, который она там получила стал бесценным. Она считает, что все соперницы на чемпионате были по-своему хороши.

Регулярные тренировки

Как заверила сама девушка, она тренируется в зале пять раз в неделю и старается никогда не пропускать тренировки. По её словам, единственная причина по которой она может пропустить тренировку – это плохое самочувствие.

View this post on Instagram

🇷🇺 Доброго вечера всем, ИнстаМир🙌🏻 ⠀ Сегодня я к Вам с мотивашкой☺️ Хочу рассказать о плюсах посещения тренажёрного зала. ⠀ Ну что, погнали?) ⠀ Плюсов очень много, не буду многословна и назову самые яркие и важные: ⠀ 1️⃣ Идеально красивое тело —— из этого плавно вытекает высокая самооценка и самоуверенность😍 ⠀ 2️⃣ Сильный характер. Ведь посещать зал Вы будете, ставя перед собой какую то цель (например, похудеть или набрать массу), тем самым будете вырабатывать в себе ту самую сильную черту характера для достижение всех целей! ⠀ 3️⃣ Укрепление здоровья, и в частности нервной системы. Я думаю все Вы наслышаны о том, что тренажерный зал — это настоящий антидепрессант🆒 ⠀ Не откладывайте на завтра, то что можно сделать уже сегодня! 👈🏻👈🏻👈🏻 и вот Вы узнали даже про мой девиз по жизни!😁❤️ ⠀ А Вы ходите в тренажерный зал? Или надеюсь хотя бы начнете после моего поста!😎🖤

A post shared by 🇺🇿Turdikulova Guljaxon WBPF 🇺🇿 (@maxamatjanovna) on

Даже на отдых Турдикулова берет с собой спортивный костюм и специальную резинку, чтобы найти тихое место и позаниматься спортом. Как для спортсменки, девушке важно поддерживать себя в форме, поэтому она сидит на строгом правильном питании. Лишь иногда она может изменить своему рациону в пользу чего-нибудь жирного, однако потом у неё возникают с пищеварением.

В частности, Гульджахон перечислила три основных совета, которые она старается соблюдать и советует другим:

– не кушать лишнего;

– хорошо высыпаться;

– и не пропускать тренировки.

Популярность в Instagram и Tik Tok

Объяснить феномен своей популярности в Instagram и Tik Tok девушка не смогла. Она отметила, что никогда не участвовала в giveaway и не накручивала подписчиков, люди просто сами подписываются на фитнес-модель. Это дало свои определенные плоды, так как Instagram стал дополнительным источником заработка для девушки с помощью размещения рекламы. Также модель подрабатывает тренером.

View this post on Instagram

🇷🇺Любовь это восхитительный цветок, но требуется отвага, чтобы подойти и сорвать его на краю пропасти. Ты не можешь знать по-настоящему, насколько всё чудесно, пока ты не увидишь контраст с тем, когда некоторое время не все было так чудесно. 💭Пишите в комментариях какие вам цветы больше нравятся? #Лаванда #Сад #Красота #Любовь #selfies 🇬🇧Love is a wonderful flower, but it takes courage to admire it on the edge of the abyss. You can't really know how wonderful everything is until you see a contrast with when not everything was so wonderful for a while. 💭Write in the comments which flowers do you like more? #Lavender #Garden #Beauty #lovestory #selfies

A post shared by 🇺🇿Turdikulova Guljaxon WBPF 🇺🇿 (@maxamatjanovna) on

Возможно, это просто частые публикации в instagram и отметки на фото в историях друзей, – предполагает Турдикулова.

Кроме этого, девушка довольно популярна на просторах Tik Tok. Ее видео часто выстреливают в рекомендациях приложения. Гульджахон рассказала, что давно уже намеренно не снимала видео для площадки, а просто выкладывала ролики из инста-сторис и все они становились популярными.

Больше материалов в Телеграм-канале @TBLD.

Если вы хотите стать персоной дня, пишите нам на почту: info@tbld.uz

Больше материалов в Телеграм-канале @TBLD

tg